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顔のむくみをとる方法・解消法まとめ

顔がむくむと、いつもより顔が大きくてブサイクになりませんか?
顔が大きくみえると眼も小さく見えて、むくむだけで可愛くなくなってしまいますよね。

 

顔のむくみをとる方法・解消法まとめ

 

それなのにデート当日にむくんでしまったら本当に最悪です。
できれば顔のむくみは出かける前には取ってしまいたいですよね。

 

今回はむくみやすい女子必見!
顔のむくみを取る方法・解消法まとめになります。是非参考にして下さい。

 

1.リンパマッサージをする

 

顔のむくみを取るのに一番効果があるのは、リンパマッサージです。
朝起きてむくんでいるなーと感じたらリンパマッサージをしましょう。

 

特に目元のむくみに効くのが、眉頭の下のくぼみ、
眉の中央の眉骨と眼球の間のくぼみ、こめかみをマッサージ
することです。
5秒ほどゆっくり押したり、ゆっくり離すように押します。ただし目元はデリケートです。力を入れすぎないようにしましょう。

 

2.タオルで冷やしたり温めたりする

 

タオルで温めた後に冷やすのは、顔や目のまわりがむくんでいるときに効果があります。
顔を温めてから冷やすことを繰り返すことで、血流を良くします。

 

やり方としては、2枚のタオルで冷タオルと温タオルを作ります。
1枚は水で濡らします。できれば洗面器または丈夫な袋に氷水を入れて濡らすか、
ぬらしたタオルを冷蔵庫に入れておきます。

 

もう1枚は熱めのお湯でタオルを濡らすか、
水で濡らして軽くしぼったタオルを電子レンジで40〜1分程温めて蒸しタオルを作ります。

 

この二つのタオルを用意したら、冷たいタオルと温かいタオルを交互にあてます。

 

温タオルで60秒顔を温めます。その後冷タオルで30秒くらい冷やします。
これを2回繰り返しましょう。どちらのタオルもぬるくなってきたら再度冷たく、温かくし直します。

 

 

3.食べ物から変える

 

むくみは余計な水分が溜まってしまうからおこります。
なので水分排出を促すカリウムを含むものを食べるとむくみが無くなります。

 

おもに、昆布やワカメ等の海藻類、キュウリ、小豆、パセリ、バナナ、アボカド、林檎などです。
これらの食べものを上手く取り入れることで、むくみにくい体になります。是非試して下さい。

 

まとめ

 

 

いかがでしたか?
以上が、むくみやすい女子必見の顔のむくみを取る方法・解消法まとめの記事になります。参考にはなったでしょうか?

 

むくむことでかわいさが半減すると、化粧や服装ではカバーしきれなかったりしますよね。
せっかくのデートなどで絶対可愛くしていきたいとき、是非試してみて下さい。

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